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维生素C泡腾片,你吃对了吗?

2017-07-19 15:39:37 来源:南方娱乐网

一片泡腾片就等于一杯果汁,

随着泡腾片的风靡,

不管是国内或是国外保健品牌纷纷推出,

低到三四毛封顶2元就能享受一杯维生素C泡腾饮,

可以美白、清除自由基、淡斑……

还有多种口味任选,

既可口又实惠又能美容,

有什么理由不手痒,

有什么理由不下手!

几个月前,杨小姐疯狂地迷恋上维生素C泡腾片,几乎每天一片。“我听说维生素C可以美白、淡斑和抗氧化,而且那个泡腾片味道酸酸甜甜的,可好喝了。”

但最近几天她开始有些困惑:为什么这段时间一直牙龈出血,难道补充得还不够吗?

来跟着小编一起听听

恩泽医院药剂科药剂师

告诉你怎么正确使用维生素C泡腾片

维生素C泡腾片有什么作用?

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性感染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病;

维生素C虽好,但需要注意

1、请不要长期服用维生素C泡腾片。当人体出现炎症或机体受感染,身体对维生素C的需求增加时,服用维生素C泡腾片可以改善不良症状。但如果长期大量服用,会出现一些不利现象。

1)当人体对它产生了依赖性,一旦停服,轻则导致牙龈出血,重则可能会诱发皮下瘀斑等症状,更甚者可引起坏血病,这是很可怕的;

2)有些长期服用者,也会有尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的情况;

3)当每日服用1g以上可引起腹泻、皮肤潮红、头痛、尿频等现象。

2、 请不要用太烫的水泡。为了加快维生素C溶解速度,有些服用者会选用热水。但这里要告诉大家的是维生素C在高温下容易被氧化分解,使效果大大降低。

3、请不要和茶水、饮料等混着喝。维生素C泡腾片中添加的崩解剂(碳酸氢钠和枸橼酸),会和茶中的茶碱、饮料中的苯甲酸钠会发生化学反应,存在安全隐患。

4、请妥善保存。维生素C接触空气很容易氧化,所以服用后及时做好密封工作。

5、请注意和以下药物的作用:

1) 长期大量服用维生素C,能干扰双硫仑对乙醇的作用;

2) 水杨酸类(阿司匹林)能增加维生素C的排泄;

3) 与左旋多巴联用时,可降低左旋多巴的药效;

4) 与肝素或华法林联用时,会引起凝血酶原时间缩短。

维生素C吃多少有讲究(正常情况下)

1、 成人及孕早期妇女推荐摄入100mg/d;

2、 中、晚期孕妇及哺乳期妇女推荐摄入130mg/d;

3、 感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3-5天为宜,不能长期服用;

4、 每日摄入上限为1g。

杨小姐每日服用的维生素泡腾片剂量为1g(这也是市面上常见的剂量),而这个含量是临床上患者临时强化身体免疫力的治疗用量,并不是健康人群日常补充剂量。出现牙龈出血不是因为剂量不够,而是长期服用又停用后出现的不良反应。

温馨提醒

维生素C泡腾片也是药物,不能麻木跟风使用。服用之前,咨询下医生或药师还是有必要的。

来源:药剂科 段琼




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